勉強・トレーニング
メンタリストDAIGOの動画で、30秒の無呼吸運動で集中力が一気に上がるというのでやってみた。びっくりするほど高い集中力をキープ出来たのでその後も継続している。 やり方は簡単。朝少し水分補給して体をほぐしてからバーピージャンプを1分間やるだけ。…
メンタリストDAIGOの動画で、30秒の無呼吸運動で集中力が一気に上がるというのでやってみた。びっくりするほど高い集中力をキープ出来たのでその後も継続している。 やり方は簡単。朝少し水分補給して体をほぐしてからバーピージャンプを1分間やるだけ。…